CROSSTRAINING

De la mà d’un equip professional format per entrenadors personals i professors d’Educació Física de secundària, posem en marxa el Cross Training Escola Pia, una activitat pensada per millorar la condició física general d’una manera dinàmica, completa i adaptada a cada participant.

Les sessions es basen en circuits d’entrenament variats, on es combinen diferents exercicis funcionals i de preparació física. L’objectiu és treballar de manera global el cos, adaptant la intensitat i els exercicis a les necessitats i al nivell de cada persona.

A través del Cross Training es desenvolupen capacitats físiques com:

• La força
• La resistència cardiovascular
• La flexibilitat
• La velocitat
• L’agilitat
• La coordinació

Tot això en un ambient motivador, actiu i supervisat per professionals, que garanteixen un treball segur i progressiu.

És una activitat ideal tant per a persones que volen iniciar-se en l’activitat física com per a aquelles que busquen un entrenament complet per mantenir-se en forma i superar nous reptes personals.