PIA FIT SENIOR

Tens ganes de posar-te en forma i mantenir un cos actiu i tonificat? Vine a gaudir de PiaFit, una activitat pensada per cuidar el cos i la ment a través de l’exercici físic i la música.

PiaFit combina treball cardiovascular, moviment i tonificació muscular en sessions dinàmiques i motivadores. Durant l’activitat es realitzen passos de ball i rutines aeròbiques adaptades, complementades amb exercicis específics per treballar diferents grups musculars, sempre sota la supervisió d’una entrenadora qualificada.

A més de millorar la condició física, aquesta activitat ajuda a:

• Augmentar la resistència cardiovascular
• Enfortir i tonificar la musculatura
• Millorar la postura corporal
• Prevenir molèsties i dolors d’esquena
• Reduir l’estrès i afavorir el benestar emocional
• Gaudir de l’activitat física en un ambient positiu i motivador

Les sessions estan pensades perquè cada participant pugui seguir el ritme de manera còmoda, independentment del nivell físic inicial.